​家長&兒童系列活動 

活動編號：TT25P0056

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內容： 呼吸練習穩定情緒心神/ 身體掃描，令學生覺察身體感覺，音樂治療加上伸展和短暫停留動作的瑜伽練習，導師會一邊做音
樂治療敲打療癒樂器，一邊會用口令和示範一些放鬆身體筋膜
的瑜伽動作，做法是每個動作會停留短暫時間令到身體筋膜放
鬆和有關身體部位強化。
之後沉浸式音樂療癒，導師會一邊敲打頌缽等療癒樂器，令學
生們可以身心放鬆，導師亦會在參加者身體和耳朵附近，上下
左右一邊輕柔地敲打頌缽，過程中是不會觸碰到參加者身體狀
況下，令他們與頌缽發出的聲音產生共振，亦會感覺到頌缽的
聲音療癒音頻在室內360 度四邊遊走。導師用身心靈樂器演奏
給學生聽，學生是不需要有樂器的。

形式：個人Me Time
日期：11/10/2025 ( 星期六)
時間：上午10:00 –11:00
地點：本中心活動室
對象：家長
名額：8-12 人
收費：$20
導師： Emily( 認證瑜伽老師、Allpamama 喜馬拉雅頌缽療法課程L2 等
級資格、舞蹈神經科學綜合舞蹈治療課程證書)。
負責職員：鄭姑娘 ( 註冊社工）
備註：不設托兒服務