​家長&兒童系列活動 

ME TIME 系列 -「瑜珈體驗小組」

活動編號：TT25G0009

內容：

「Me time」是指個人用來放鬆和照顧自己的時間。我們透過練習瑜伽，可以專注於自己的需求和尋回內心的平靜，以減輕壓力、恢復能量和提升心靈健康。不論是初學者還是有經驗的瑜伽愛好者，透過「Me Time 瑜伽體驗小組」，參加者可以在繁忙的生活中找到片刻安靜，並帶到日常生活當中。

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形式：2 次實體 + 2 次ZOOM

日期：

第一節：29/05/2025 ( 星期四) 中心實體

第二節：05/06/2025 ( 星期四)ZOOM

第三節：12/06/2025 ( 星期四) 中心實體

第四節：19/06/2025 ( 星期四)ZOOM

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時間：上午11:00-12:30

地點：本中心活動室（實體+ZOOM）

對象：家長

名額：8-10 人

收費：免費

瑜伽導師：陳明蔚小姐 ( 美國瑜伽聯盟認證 瑜伽導師)

負責職員：鄭慧珊姑娘（註冊社工）、陳悅庭姑娘( 福利工作員)

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備註：

1. 第二及四節以ZOOM 形式進行

2. 不設托兒服務